Entender la vida

Entender la vida.   Como experto en Minfulness Transpersonal, entiendo que la misión que puedo realizar es la de “facilitador de la comprensión”.   Tal y como dice la Wikipedia: “El trabajo del facilitador es apoyar los mejores pensamientos y prácticas en todos los participantes de un grupo. Para lograrlo, el facilitador promueve la máxima […]

La conciencia en el presente

Enseñarte a mantener la conciencia en el presente es el objetivo de este blog.   ¿Como se puede mantener la conciencia en el presente?   La primera vez que oíste hablar de Mindfulness no tenias muy claro que era eso de la conciencia plena. Pero cuando leíste o te dijeron que se trataba de mantener […]

Tres consejos anti estrés

Te dejo estos tres consejos anti estrés para que lo utilices en tu vida diaria.   Todos padecemos estrés, el ritmo de vida actual nos produce tensiones y malestar. El pretender que las cosas se hagan en un tiempo determinado, o que salgan como nosotros creemos que deben salir suele ocasionar frustración en el caso […]

¿Eres muy impaciente?

Los efectos de ser impaciente   Si te das cuenta de que eres muy impaciente al menos puedes hacer algo para cambiarlo.   La falta de paciencia es muy habitual en nuestros días. Vamos siempre con prisas, siempre hay una excusa para ello. Si voy al trabajo, si voy a por los niños al colegio, […]