Hoy hablamos de la relación entre Mindfulness y salud. Una de nuestras principales prioridades como seres humanos es mantener buena salud. Sin ella no tiene sentido desear otras cosas como bienes, riquezas, experiencias, amor… Somos conscientes de que si habitamos en un cuerpo este debe estar lo mas sano posible para acompañarnos en […]
Desde el Refugio del alma. Si desde ese Refugio al que he dado forma física pero que también significa ese lugar interior al que los miedos no pueden acceder, en el que tan solo hay conciencia pura, observador desapegado de la escena del momento presente. En este lugar de silencio y calma escribí […]
Como vencer la pereza. Seguro te gustaría saber como vencer a la pereza. Realmente ahora en lugar de pereza se habla mas de otra palabra menos conocida: Procrastinación. Y es que nos cuesta gestionar el tiempo, a veces se acumulan las tareas y nos da pereza empezar a ponernos manos a […]