El miedo es contagioso. Si. Por eso debes estar muy atento a las personas que te lo pueden contagiar. Tal vez ellos no lo hagan a propósito, es lo más probable, pero es igualmente dañino. La persona que vive con miedo, que siente miedo a la vida, al […]
Mes: junio 2015
Angustiarse antes de tiempo
Angustiarse antes de tiempo. Es algo muy común, sucede casi de forma automática y lo vemos como algo muy normal. Sentirse mal por algo que aún no ha sucedido. ¿Pero, realmente es bueno vivir así? Yo no creo que sea bueno angustiarse antes de tiempo, anticipar sucesos o situaciones que, aunque exista […]
Personas de mentalidad pequeña
Personas de mentalidad pequeña. Puede que si eres de esas personas abandones la lectura de esto nada mas empezar. Aunque tampoco ha de ser la única razón para no seguir leyendo, por supuesto, no pretendo juzgarte. Pero ¿a que me refiero al hablar de personas de mentalidad pequeña? A personas que […]
La impermanencia
La impermanencia. Una de las leyes Universales, si, de esas que no se salta ningún bicho viviente y no viviente también, claro. ¿O es que piensas que ese mar en el que te bañas ahora estará para siempre? ¿O esa montaña que te gusta visitar, escalar…? No siempre fue así, ni […]
Que hacer para reducir el estrés
Que hacer para reducir el estrés. El estrés es de hecho una expresión de la ansiedad. Me gusta la frase de Thomas Merton: La ansiedad es señal de inseguridad espiritual. En esta entrada te voy a aportar unos consejos desde la visión Mindfulness y también desde un enfoque espiritual, pues realmente para […]
Una vida con propósito
¿Tienes una vida con propósito? Lo cierto es que solo vivimos una vez, no hay segundas oportunidades y esto parece que a veces se nos olvida. Es tal el miedo que tenemos a desaparecer (morir) que nuestra mente no contempla esa situación, con lo que nos da la impresión de […]