Desde reducir estrés te enviamos este mensaje Un comienzo de año con atención plena. Un año del calendario que usamos en occidente termina y otro comienza. Date cuenta de la forma en la que me refiero al “calendario que usamos”. Es evidente a poco que tomemos distancia de […]
Cómo superar la incertidumbre en la vida es clave para vivir con serenidad. Nada es seguro y todo plan puede cambiar en un momento. Estar despiertos para asumir los cambios y no aferrarse y aceptar lo que sucede es parte de una vida coherente.
La necesidad de evadirse, sentirse preso en alguna situación o lugar nos indica algo más profundo en nosotros y la mejor manera de averiguarlo es hacer frente a esos sentimientos sin negarlos.