A veces el dolor del pasado oscurece el presente. Si no olvidas el dolor del pasado difícilmente puedes ser feliz en el ahora. Lo que sientes respecto a ese dolor pasado no es dolor, sino sufrimiento por el recuerdo de un dolor pasado. Creemos que nos duele el pasado, pero no es así, […]
Practicar la aceptación. Pero lo primero es entender qué es la aceptación. El no aceptar el momento presente, las cosas que suceden o han sucedido crea dolor y sufrimiento. Evidentemente hay que ponerse en el lugar de las personas que han sufrido pérdidas dolorosas, graves situaciones que no tienen en muchos casos vuelta atrás o […]
Hoy hablamos de la relación entre Mindfulness y salud. Una de nuestras principales prioridades como seres humanos es mantener buena salud. Sin ella no tiene sentido desear otras cosas como bienes, riquezas, experiencias, amor… Somos conscientes de que si habitamos en un cuerpo este debe estar lo mas sano posible para acompañarnos en […]
La violencia de genero, un serio problema que padece nuestra sociedad. Prevenirla será la mejor forma de evitar que suceda. Cuando un terrible suceso como la perdida de una vida por un caso de violencia de genero nos toca de cerca, lo primero que nos viene a la mente, ademas de no comprender esa barbarie, […]