Cómo vivir sin miedos. “El miedo siempre está dispuesto a ver las cosas peores de lo que son”. Tito Livio (Emperador Romano) Esta situación parece tal vez difícil para muchas personas. Hay innumerables razones que te pueden inducir a sentir miedo. En este video te hablo de ello. Son muchos los miedos […]
Parece ser verdad que nosotros creamos el propio sufrimiento. Sigue leyendo… En sus cuatro Nobles Verdades, Buda ya dijo que el dolor es inevitable en la experiencia del ser vivo, pero el sufrimiento es opcional. Y de eso va a tratar este post. De la creación por parte de nuestra mente del sufrimiento. […]
Los deseos incumplidos pueden dejarnos una sensación de frustración. Desear tiene ciertas implicaciones a nivel emocional. Nos movemos entre aversión y deseo y esa oscilación a veces se convierte en un ciclo continuo en el que nos vemos atrapados. No se trata de renunciar a los deseos. Lo cierto es que hay deseos saludables […]
La necesidad de evadirse, sentirse preso en alguna situación o lugar nos indica algo más profundo en nosotros y la mejor manera de averiguarlo es hacer frente a esos sentimientos sin negarlos.
Practicar la aceptación. Pero lo primero es entender qué es la aceptación. El no aceptar el momento presente, las cosas que suceden o han sucedido crea dolor y sufrimiento. Evidentemente hay que ponerse en el lugar de las personas que han sufrido pérdidas dolorosas, graves situaciones que no tienen en muchos casos vuelta atrás o […]