Taller intensivo Mindfulness en Alcoy

Taller intensivo de Mindfulness en Alcoy.   En MacroVital Alcoy, el próximo sábado 21 de enero de 2017 se realizará un taller intensivo de cuatro horas de mindfulness.   En este taller teórico-práctico aprenderás las técnicas de atención plena, tanto en la parte de la meditación como en la práctica en la vida diaria. Con […]

Cata de vinos y Mindfulness

Cata de vinos y Mindfulness.   La aplicación de la atención plena en la cata de vinos nos puede ayudar a abrirnos aún más a la experiencia de los sentidos. En este caso he unido mi amplia experiencia en el mundo del vino al que me dediqué durante más de 20 años con la práctica […]

Observar la vida

Cómo aprender a observar la vida.   En este sencillo ejercicio te invito a observar la vida.   Muchas veces se nos pasan detalles por alto, vamos en piloto automático y la vida pasa por delante sin apenas darnos cuenta.   La atención plena te da ese regalo. Ya que cada momento vivido es único […]

El fin del verano.

Ya se va acercando el fin del verano, todo llega tarde o temprano.   En este vídeo hago una reflexión sobre lo intemporal de las cosas. De cómo pasan las estaciones una y otra vez, un ciclo tras otro, y con cada fin de ciclo parece que algo se nos muere. Llega el otoño y […]