Hacerse responsable

Hacerse responsable

Hacerse responsable es parte ser consciente.   Tenemos la obligación si somos coherentes de hacernos responsables de nuestras acciones. Digo si somos coherentes pues aunque todos podemos saber hasta donde llegan nuestras responsabilidades, muchas personas la eluden y entonces no hay coherencia entre sus actos ya la forma de asumirlos.   Normalmente esa responsabilidad se […]

eres muy impaciente

¿Eres muy impaciente?

Los efectos de ser impaciente   Si te das cuenta de que eres muy impaciente al menos puedes hacer algo para cambiarlo.   La falta de paciencia es muy habitual en nuestros días. Vamos siempre con prisas, siempre hay una excusa para ello. Si voy al trabajo, si voy a por los niños al colegio, […]

Como eliminar el resentimiento.

Como eliminar el resentimiento.

Sabes que no es bueno pero no sabes como eliminar el resentimiento.   En reducirestres.com te damos consejos para no dejarte llevar por un sentimiento tan toxico como es el rencor, el odio hacia alguien y el resentimiento.   Si somos sinceros todos hemos sentido alguna vez esa emoción hacia alguien. Son emociones, sentimientos que […]

reducir el estrés

El fin del verano.

Ya se va acercando el fin del verano, todo llega tarde o temprano.   En este vídeo hago una reflexión sobre lo intemporal de las cosas. De cómo pasan las estaciones una y otra vez, un ciclo tras otro, y con cada fin de ciclo parece que algo se nos muere. Llega el otoño y […]

Evitar pensamientos negativos

Evitar los pensamientos negativos.

No es fácil evitar los pensamientos negativos, sobretodo si nos dejamos llevar por ellos. Mindfulness te enseña a observarlos y actuar en lugar de reaccionar.     Es cierto que en la vida nos vamos a ver en situaciones complicadas, dolorosas y hasta dramáticas. Evidentemente dependiendo de la situación, habrá una respuesta y todos tenemos […]