el pasado no existe

El pasado no existe

El pasado no existe como tal, ni ha existido nunca.

 

Puede que esto te parezca raro o  pienses que se me ha ido la pinza. Bueno, creo que aún sigo cuerdo.

 

Te explico a lo que me refiero cuando digo que el pasado no existe. El pasado es un concepto mental, es un recuerdo que está en tu mente de algo que sucedió en otro momento presente. Si existiera el pasado, podrías situarte ahora mismo en ese momento, pero no es posible, tan sólo puedes vivir en el presente. Un presente continuo en el que sucede la vida.

 

Como tal, lo que sucedió es un hecho pasado que no se puede modificar. Pero nuestra mente recrea el recuerdo de lo que sucedió y te da la sensación de que “eso” existe aun. Pero eso es sólo una ilusión mental.

 

Por eso en Mindfulness nos basamos en hacer de la percepción del presente la premisa básica. Si no vives en el presente no estás viviendo realmente. Vivir en los recuerdos de lo que ya pasó no te trae nada positivo a este momento único e irrepetible en el que vives ahora.

 

A veces pensamos que en ese pasado podríamos haber hecho algo diferente en ese momento y entonces eso “habría cambiado”. Pero no te engañes, lo que sucedió es lo único posible, lo real, y el haber tomado una decisión diferente o haber tomado otro camino tan sólo es otra elucubración de tu mente y no puedes saber al cien por cien que el resultado hubiera sido el que crees, pero lo más importante es que ESO NO SUCEDIÓ, solo sucedió lo que conoces que pasó y eso es inmutable, no se puede modificar ahora.

 

Lo mismo sucede si tu mente se enfoca exclusivamente en un futuro que aún no ha llegado. Y nunca llegará claro, pues de nuevo, al igual que el pasado, el futuro no existe más que en tu mente. Hay momentos que aún no han llegado y que cuando sucedan serán presente, pero como tal, el futuro no existirá, nunca jamás. El futuro es una fabricación de tu mente sobre lo que espera que suceda en otro momento presente diferente al que se vive ahora. Tan sólo puedes acertar con una previsión sobre eso que sucederá pero nunca se puede garantizar al 100% que aquello que se pronostica se cumpla.

 

Tu puedes argumentar que aunque eso puede ser cierto, lo más probable es que mañana, como cada día, termines durmiendo en tu cama…si, pero sabes, aunque no quieras pensar en ello, que alguna noche no volverás a dormir a casa, no sabes cuando, pero es innegable que alguna vez sucederá.

 

Lo que sucede que el ser humano busca algo sólido a lo que aferrarse para darle sensación de vivir en algo con estructura. Pero es una ilusión. La mente humana no entiende el concepto de presente continuo, aunque en realidad lo único que existe es eso, un constante presente, en el que fluye la vida en el plano que conocemos como físico.

 

En ese plano de lo material, lo físico, todo es impermanente, es una ley Universal que tu no has creado, pero en la que te ves inmerso como parte que eres de esta realidad. El no asimilar esto te puede hacer llegar a veces a la conclusión de que “la vida es injusta” cuando algo ha cambiado, o se ha terminado, ya sea una situación, un lugar o una persona cercana.

 

Te pondré un ejemplo. Hace pocos días dando un paseo en mi coche pasé por la finca en la que yo viví hace un año. Me detuve y entré a ver de que forma el tiempo había modificado aquel lugar.

 

Lo que hace un año era un lugar habitado, en el que incluso había una casa rural que se alquilaba, ahora era un lugar vacío de vida humana, pero lleno de vida vegetal. La falta de mantenimiento había convertido ese espacio en una auténtica selva. Las cepas sin podar mostraban unos larguísimos sarmientos, las hierbas salvajes habían crecido y ocupado todo lo que antes eran zonas de paseo. Aquel lugar tenía poco que ver con lo que fué tan sólo un año atrás.

 

Pero es que ese tiempo ya no existe. Existió en otro momento de una forma diferente a la actual, ni mejor ni peor, tan sólo diferente. El paso del continuo presente al no ser estático y estar sujeto al cambio había modificado las cosas. Yo tampoco soy el mismo, ni por fuera ni por dentro. He tenido experiencias nuevas, y la vida ha ido pasando con esa ley de impermanencia a través de mi.

 

Mis células son un año más antiguas, tienen fecha de caducidad, están programadas y no son eternas, como nada de lo que puedas ver en el Universo. Yo lo único que puedo hacer es habitar el presente, por mucho que quisiera revivir los buenos momentos vividos en aquel lugar no podría, es sólo una ilusión y un recuerdo en mi mente, nadie lo puede ver más que yo. Por tanto es una “película” que yo fabrico con mi pensamiento, y si soy consciente de ello puedo evitar reproducirla o verla como tal, como una película que para nada ha de afectarme si yo no lo quiero.

 

Es cierto que allí sucedieron cosas, pero piensa en que sucederá cuando todos los implicados en aquellas cosas que sucedieron no vivan y sus mentes no puedan recordar nada de eso. ¿eso existe? si no hay nadie que lo vea ni lo recuerde ¿dónde está eso? Simplemente fue en el momento único que sucedió, nada más.

 

Vale, puedes pensar que en otros casos las cosas perduran. Por ejemplo libros escritos hace cientos o miles de años.

 

¿ y dentro de veinte mil años existirán? Puedes seguir sumando años, puedes llegar a veinte mil millones de años a ver que pasa. De hecho se estima que eso es lo máximo que podrán durar los electrones, la parte más duradera de un átomo, que como parte de este Universo impermanente también decaerán y perderán sus cualidades y actividad.

 

Por eso los maestros Budistas dicen “no puedes basar tus expectativas en algo que está destinado a disolverse” y creo que es una gran verdad que te libera de mucho sufrimiento, de mucha ansia de control y te ayuda a vivir plenamente en el ahora, sin más.

 

 

Mindfulness es eso, atención plena al momento presente y sin juicio. Tal y como es, aceptado y sentido de forma ecuánime y libre de ruidos mentales que buscan cambiar o resistirse a lo que es este momento. 

 

Todo eso tiene indirectamente grandes beneficios. Uno de ellos, el que vas a vivir libre de estrés, libre de esas presiones que causan angustia.

 

Vive el presente y deja el pasado como tal, como un recuerdo del que lo único que puedes hacer es extraer alguna posible enseñanza para aplicar ahora, pero nada más, como tal ya sabes, el pasado no existe.

 

Y al tratarse de algo efímero, lo único que percibo como real es la capacidad que tenemos para dar amor, para ayudar a otros, para hacer de este un mundo mejor el tiempo que estemos en él. Eso es lo que parece ser, demostrado por algunos estudios, que ayuda a las personas a ser más felices, a sentirse más realizadas como personas.

 

 

Si te ha gustado compártelo o deja algún comentarios, estaré encantado de responder a cualquier duda.

 

Gracias.

 

 

 

 

2 thoughts on “El pasado no existe

  1. que sucede cuando esos recuerdos que se hacen presente traen emociones negativas que se arraigan como por ejemplo el miedo …que conlleva a un trastorno..lo pude entender hace poco pero el miedo y los medicamentos ya se habian instlado en mi vida..

    1. Hola Silvia.Una vez un pensamiento, en este caso un recuerdo, se hace presente ya no puedes hacer nada para que desaparezca, de hecho, luchar contra ese pensamiento lo da mas energía. La atención plena trata de eso, de reconocer el pensamiento o emocion que desencadena, y simplemente aceptarlo, buscar como se manifiesta en el cuerpo, soltarlo, dejarlo ir y finamente no identificandote con ese pensamiento. O sea, darte cuenta de que tu no eres ese pensamiento, es tan solo una creacion mental que ha llegado e igualmente se ira pues no hay nada eterno. Este es un trabajo que lleva tiempo pero en si, el proceso de mindfulness para gestionar las emociones dificiles es así. El miedo es otro temor sobre un futuro desconocido. Si te arraigas en el ahora te das cuenta de que el futuro tampoco existe en este momento y que la vida discurre ahora, suelta el miedo ante lo desconocido e imprevisible. Vive Ahora.
      Un abrazo!

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